裸体运动减肥更见成效
来源:互联网 发布:砍价商城小程序源码 编辑:程序博客网 时间:2024/06/08 04:46
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试过在家做裸身运动吗?这可是瘦身界现在最流行的风潮!看看瘦身专家为我们列出的裸身减肥5大益处吧:
1. 新陈代谢率至少加快3倍
裸体运动时,体表温度变化快于'穿衣运动':在温暖的环境下,体温很快升高,血液循环加快,促进了新陈代谢的速率。
2. 动作更标准
裸体的时候,尤其是裸体面对镜子的时候,大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头。
3.局部减肥更有针对性
4. 更健康
没有衣服的阻碍,排汗更顺畅,皮肤的呼吸也变得更自由。
5. 减肥兴奋指数更高
裸体者对身体的爱护程度较高,减肥意识更强,更易投入精力。
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