粥中有道，读书笔记

粥有十利：姿色丰满、增加气力、补元益寿、安乐柔软、辞辩清楚、喉舌滋润、容易消化、老病适宜、消渴解饥、调和气色。

 

 宋朝名相范仲淹，年轻时家贫，苦读三年，每日以粥果脯，终得有成。他说：“粥中有道”。