我的作息时间表

在CSDN上呆好久了,今天决定写下第一篇博客, 就为自己定个作息时间表约束下自己吧:

工作日:

7:40  ~  8:00  起床, 洗漱    

8:00  ~  8:30  学习时间        
8:30  ~  9:00 早饭,步行上班(晨练)
9:00  ~  11:45 早班

11:45  ~  12:30 午餐
12:30  ~  13:00 午休
13:00  ~  18:00 下午班
18:00  ~  18:30 晚餐

18:30  ~  19:00 步行下班 (晚练)
19:00  ~   20:00 休闲时间 聊天,锻炼,电视,阅读
20:00  ~   23:00 学习时间  工作学习
23:00  ~   23:30 洗漱
23:30  ~   7:40 睡眠

非工作日:

8:40  ~  9:30  起床, 洗漱,晨练,早餐
9:30  ~  11:00 休闲时间 听音乐,看电影,出门逛逛

11:00  ~  13:30 午餐
13:30  ~  17:00 学习时间

17:00  ~  19:00 晚餐

19:00  ~   20:00 休闲时间 聊天,锻炼,电视,阅读
20:00  ~   23:00 学习时间  工作学习
23:00  ~   23:30 洗漱
23:30  ~   8:40 睡眠