唤醒清晨,有一杯Smoothie小贴士就够了
来源:互联网 发布:网络异常 请重新登录 编辑:程序博客网 时间:2024/06/10 09:00
Smoothie小配方:
如果喜欢果昔口感绵密厚重的,可以在家里多买些牛油果、苹果、香蕉等果肉结实的水果屯着,家里的破壁机可以打出细致的果泥口感。
做smoothie比较百搭的的水果,我认为是柑橘类的水果,橙子和柠檬都是万能!可以为果昔补充水分~~不会让做出来的果昔太浓稠,酸度又可以丰富果昔的层次。
胡萝卜和芹菜非常排毒,如果能接受两款蔬菜的味道,建议大家可以一起加进去喔!
如果机器可以打坚果,加一点坚果一起,也是很有营养的喔。
比起水果,喝果汁会不小心摄入很多糖分,除了打好果汁要及时喝之外,不要贪杯~
本文仅供参考,希望大家可以通过自己不停的实验和搭配,调出自己喜欢的味道!
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- 呵呵,今天的“清晨”又花了很多时间“爬网”,找到了一些东西。
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