个人关于记忆的认知

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注：本文仅为本人个人的见解及对记忆的理解，非专业的看法。
目录
1.记忆是什么
2.记忆与什么因素有关
3.记忆的遗忘与记忆
一、记忆是什么
记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。
记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。记忆联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的基本机能。把抽象无序转变成形象有序的过程就是记忆的关键。
关于记忆的研究属于心理学或脑部科学的范畴。现代人类对记忆的研究仍在继续，尽管当今的科学技术已经有了长足的发展。运用那些经过实践后能有效提高记忆力的方法、技巧，可以使之更好地服务于人类的工作、生活、学习中。
二、记忆与什么因素有关
1.个人情绪
影响记忆力的主要是不良的情绪。不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，就比如我们往往对于某些不好的难过的伤心的事情耿耿于怀，记忆的更加深刻，甚至可能一生都不会忘记。当然开心快乐甜美的记忆也大多可以记忆的比正常久点，只是可能不会有那些不好的记忆深刻持久。

2.个人的习惯
都说早睡早起身体好这其实是有原因的，睡眠也是影响个人记忆的一大关键。充足的睡眠保障了大脑的到足够的休息时间，防止出现用脑过度的情况，而用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。当然一些不良爱好如抽烟喝酒等，酒精也会不断破坏身体机能导致大脑不能良好的运作。

3.压力因素
来自社会的各种各样的压力往往会让一个人变得紧张焦虑起来，适当的压力可以说是动力，但是如果个人心态不行的话，这样就只会压垮自己，逐渐迷失，这样记忆就会衰退，正常的心理状态也是良好记忆能力的前提。
三、记忆的遗忘与记忆
如下即为著名的艾宾浩斯遗忘和保持曲线：

艾宾浩斯遗忘曲线很好的揭示了遗忘的规律，这些曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即”先快后慢”的原则。因此若要想记住什么东西最好的办法就是经常复习巩固了。比如在高中数学中求0/0型不定式极限就经常使用到洛必达法则，现在仍然记忆十分深刻。
注：洛必达法则0/0型不定式极限
若函数f(x)和g(x)满足下列条件：
(1)limn→af(x) , limn→ag(x)
(2)在点a的某去心邻域内两者都可导,且g(x)的导数不能等于0
(3)limn→af′(a)g′(a)=A(A为实数，也可为∞)
则

limn→af(x)g(x)=limn→af′(a)g′(a)=A

本文参考链接：
1.http://baike.baidu.com/link?url=eqtv4JDS8NHvud122LNwWDka6-dFwTccfJK17IN29SFDcfMofl6RRDOcSZQIgLkOfVf8l0wwLqh8CgVZANpqa0mFbtcuyp9WvIa6WjyePb_
2.http://baike.baidu.com/link?url=jy_QpvxL5XTt1anedEn6lwzfDxFiN1MKY3NVLbRNUwltnMoPyM-7Rpo-c_TBz5RuilLgqph-f1uxopyCrO67ha