酸性体质和碱性体质

怎样知道自己是碱性身体还是酸性身体

一般癌症病人，艾滋病病人等都是酸性体质，碱性体质是比较健康的体质，孕妇怀孕前如果是碱性体质是比较适合怀孕的，这样的身体怀的宝宝比较健康。

怎样知道自己是碱性身体还是酸性身体….怎么样身体才能变成健康的碱性身体酸性体质的形成是一个漫长的过程，对身体的影响也是一个从量变到质变的过程。当酸性不很强时，反应出来的是亚健康状态，进一步酸化，就会出现各种疾病。这几乎是所有内源性慢性疾病的患病原因。比如，癌症病人的体液都是酸性的，病情越重，酸性越强。因为癌细胞只能在酸性体液和缺氧的条件下，才会疯狂的生长，形成肿瘤。糖尿病人、痛风病人、心血管病病人的体液都是酸性的。所以说，酸性体质是百病之源。

1. 什么是酸性体质

人的身体构成中约有70％是水分，成为体液。体液含有各种人体不可缺少的离子、化合物以及代谢物。生命活动的大多数生化反应都是在水溶液中进行的。

体液包括细胞内液（占体液的 2/3）和细胞外液（占体液 1/3）。细胞外液包括血液、淋巴液、组织液、脑脊液和各种分泌液（如唾液、尿液、眼泪、汗液、胃液、精液、宫颈液等）。

正常人的体液平均 PH 值是 7.0——7.4，为中性或弱碱性。低于这个平均值，就是酸性体质。

2. 如何判断自己是酸性体质

• 第一种办法是自我感觉，如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。

• 第二种办法是用PH试纸检测。最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液，如 PH 平均值小于7.0即为酸性体质。

需要说明的是，血液的 PH 值波动范围极小，为7.35－7.45。小于 7.35 即为酸性，小于 7.0，表明病情极为严重。 成酸性体质主要有三个因素：

• 第一，代谢因素。人体体内每时每刻都在进行新陈代谢，产生的代谢物是酸性的。
• 第二，饮食因素。绝大多数人的日常饮食都是酸性食物为多，如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等，这些食物消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质，在体内形成酸根，这是导致酸性体质形成的最重要的原因。
• 第三，环境因素。大环境的被污染同样影响着体内小环境，破坏了体内酸碱平衡体系，加速了体液的酸化；