美容小处方

从秋到冬，从春到夏，面部的小问题时时困扰着我们。如何疗肤护肤，不妨来看看以下一些对付常见问题的美容小处方吧。

可在细纹明显处涂用含浓缩果酸成分的抗皱霜。为防止细纹扩展，平日注意以保湿乳液和防晒品护理脸部。但需要提醒的是，保湿液不是抹得越多越好。肌肤需要保湿，但是一天二十四小时始终让肌肤与保湿品紧密为伍的做法并不明智。皮肤自己有天然保湿能力，过分依赖外敷的保湿产品，这种能力便会渐渐衰弱消退。建议视皮肤情况每天早晚洁面后使用保湿营养液，量不要太多，中途不要随意加抹，尽量让皮肤自然分泌出来的皮脂来滋润、保护脸部。此外，合理饮食及情绪调控“以内养外”也很重要。平时记住每隔1-2小时及时为身体补充水分，多吃新鲜蔬果及蜂蜜、海带、芝麻、核桃、花生等有助维护皮肤弹性、韧性和细嫩润滑的天然健康食品，不吸烟、不食糖、盐和精制食品的同时保持生活规律、情绪稳定。

改善面容臃肿的现象，除了勤做脸部体操、涂用瘦面霜外，最积极的方法是加以适当按摩。按摩有促进血液循环的功效，能增加皮肤的代谢力，及时排出皮肤表层的老旧细胞，同时有助于提高肌肤的张力，使肌肤更为紧密结实。

理想的按摩应照顾到脸部肌肉的形状与分布，按摩过度或不正确的按摩方式都可能产生反效果。脸部按摩一般应在沐浴或用温水清洁面部后进行，时间以23分钟为限。按摩时，手指的方向宜由脸的中心以螺旋方式向外展开。为确保柔和效果，脸部按摩宜使用中指和无名指的指腹进行操作，有时亦可用整个手掌进行。具体方法为：在清洁完毕的脸庞上均匀涂上按摩霜或保养乳液，然后左右手掌互相搓热，包住并贴紧整个脸部，由下往上轻轻按压，此法有助于收敛松弛肌肤，并能促进肌肤对乳液的吸收。

皮肤具有自我保护的功能，接触到刺激性物质时就会启动防御系统，抵抗异物的侵入。肌肤产生泛红、起红疹、瘙痒、刺痛等过敏现象，就是这个防御过程所引起的副作用。一般引起面部过敏的大多是化妆品、药品、食物、不良气候、环境污染及精神压力。敏感性肤质的人白天出门前一定要涂隔离霜，以减少外界的刺激。化妆品应尽量选择不含或少含香料、防腐剂、增白剂、酒精的轻柔产品，亦可选用一些具舒缓敏感作用的精华素，来降低肌肤的敏感度。一旦选定适合自己肤质的护肤品，不宜再频繁更换品牌，以减少致敏机会。清洁是帮助肌肤摆脱过敏困扰的又一要诀。对皮肤敏感者而言，平时应尽量减少使用彩妆品的次数，睡前无论多晚都要卸妆洁肤，随身衣物包括围巾、帽子及洗脸毛巾都应力求卫生洁净，洗澡、洗脸后一定要抹干肌肤。另外，敏感肤质者还应在日常生活中尽力回避海鲜及不易消化的食物、冷冻面膜、激素类外敷软膏和某些药物。