7 第七天【健身】

来源:互联网 发布:淘宝哪家羽绒服是正品 编辑:程序博客网 时间:2024/06/10 00:05
腹肌下斜仰卧起坐 20*3 股四头肌哑铃深蹲 12*3哑铃弓步蹲 12*3

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