压力这杯水你可以拿多久?
来源:互联网 发布:linux漏洞挖掘 编辑:程序博客网 时间:2024/06/09 16:55
有一位讲师在压力管理的课堂上拿起一杯水,然后问听众说:各位认为这杯水有多重?
听众有的说20公克,有的说500公克不等。
讲师则说:「这杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?拿一分钟,各位一定觉得没问题;拿一个小时,可能觉得手酸;拿一天,可能得叫救护车了。其实这杯水的重量是一样的,但是你若拿越久,就觉得越沉重。这就像我们承担著压力一样,如果我们一直把压力放在身上,不管时间长短,到最后我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是,放下这杯水休息一下后再拿起这杯水,如此我们才能够拿的更久!]
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讲师则说:「这杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?拿一分钟,各位一定觉得没问题;拿一个小时,可能觉得手酸;拿一天,可能得叫救护车了。其实这杯水的重量是一样的,但是你若拿越久,就觉得越沉重。这就像我们承担著压力一样,如果我们一直把压力放在身上,不管时间长短,到最后我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是,放下这杯水休息一下后再拿起这杯水,如此我们才能够拿的更久!]
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