中年危机症状

的年龄在中年危机的症状接踵而至变化从一个人到了下，虽然平均年龄被发现是46的男性和女性。然而，当时中年危机持续时间的长短将男性(3至10岁)和女性(2〜5年)而有所不同。 　　首先引入到主流意识由雅克·艾略特在1965年，这个词中年危机(我们在快乐中年后更喜欢使用这个词idlife过渡?指的是一段戏剧性的自我怀疑人生的中年期间经历。 　　的中年危机症状的许多方面可以通过自身老化引起的;也是正常的困难和遗憾，我们可能有复杂的生命。因此，改变工作，配偶关系，孩子的成熟，家长和物理变化的死能在中年危机的发生都起到一定的作用。有趣的是，男人似乎有工作问题作为其主要的触发。 　　中年危机本身的症状体现在很多方面，以至于没有两个人会体验到相同的一组症状在同一程度的强度，频率和严重程度。有三种类型的症状与情绪感受，实际行为和体征。 　　通常情况下，对抑郁症的情绪情感边界，使得有必要咨询心理医生，以排除心理障碍。个人会感到极端无聊，迷恋死亡，怀疑生活的目的，只是被卡在例程一辙。 　　至于实际行为，中年危机的症状在男性和女性往往采取类似的迹象。这些措施包括无法解释的疲劳，烦躁，悲伤，再加上过度消耗无论是被幻想的较量，此刻的情绪波动。虽然很多人会体验到性欲减退，别人会摆动相反的方向通过从事性冒险，可能是无法想象了中年危机不会接踵而至。 　　我们可以归因中年危机的体征老化本身虽然这些症状出现，因为上面提到的情感方面，以更大的力度。这些迹象包括突然的体重增加或消瘦，突然迷恋外表，包括脱发，皱纹的担忧，以及身体的僵硬，仅举几例。 　　所有这些中年危机的症状需要时间和精力来应对成功。有没有灵丹妙药;我们每个人不同的经历中年过渡。许多患者均经过反复试验，以在打击症状的有效方案到达。 　　许多应对机制，尽管如此，即可见效。这些措施包括重新发现自己，接受和分享感受;重新发现的兴奋中的夫妻关系;花品质时间与孩子和孙子，以及与朋友;结识新朋友;在设置新的人生目标;试图在兴趣爱好或运动新的东西;在志愿服务事业靠近心脏;养成健康的生活习惯;甚至寻求治疗。 　　体验所谓的中年危机的症状可能是不可避免的大多数，如果不是全部，个人。好消息是，有很多方法可以成功地克服这个转折点，让一个更全面，更健康，寿命更长，可以在中年及以后享用。