游泳，再好不过的健身，养生利器

自从2012年7月在斯特拉斯堡做毕业实习时，开始每天游泳（主要被母亲说发胖了，那时有78公斤），到现在已经一年多了，时间过得真是快。从那时起，我除了实在忙或生病，每天都会去游泳池游泳，体重目前只有65公斤了，呵呵。搬来法国南部后，离海边很近，夏天更是赞，每天可以去家边上的海里浮潜。

现在冬天了，自然去不了海里了。不过Antibes的游泳池超赞，以前法国游泳名将Alain Bernard （2008年北京奥运会男子100米自由泳冠军）就是在这个游泳池练习。

刚去游泳池更新了我的年卡，只要100欧，真是便宜，去年11月刚来这里时，那时长居证还是学生身份，只要半价，50欧。超值。

我想我一生都会坚持游泳这项锻炼的，实在太好了，在游泳池可以看见好些年纪大的人，身材还很好。

现在腹肌已基本显露了（没游泳前都是小肚腩啊），等完全成型了，再发照片。呵呵。

游泳作为一种锻炼形式，好处很多：

1. 不容易受伤

2. 出汗也感觉不到，不像其他运动这么难受

3. 在水里浮力作用下，感觉会很轻松，虽然其实已经用力很多

4. 游完泳可以在游泳馆里洗个热水澡： 省水，省电（每天回家就不用洗澡了），出来后一身轻松，精神百倍。

5. 基本能锻炼到全身部位，不像有些运动形式，只锻炼某部分躯干。

总之，游泳是很好的，大家都来游泳吧。健康生活每一天！

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