以后不熬夜了!
来源:互联网 发布:我要上淘宝网买衣服 编辑:程序博客网 时间:2024/06/10 09:47
晚上9-11点——免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点——肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点——胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点——肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点——大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点——小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
以后尽量少熬夜,没有必要不熬夜。
华为公司年纪轻轻的员工因为劳累致死,以后要多多注意身体,有时间取锻炼锻炼!
- 以后不熬夜了!
- 太晚睡觉等于自杀(献给年轻人)(一定要看看,以后不熬夜了!)
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- 熬夜不
- 向自己保證~再也不熬夜寫程序了
- 不熬夜,成了我们最难的自律
- 以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡觉
- 熬夜还是不熬夜?这是个问题
- 今天又熬夜了
- 不能再熬夜了
- 不能不熬夜了
- 看完不敢熬夜了
- 不要熬夜了
- 不熬夜=不自杀
- 搬家以后不更新这里了
- 今天不加班-以后也不加了
- 以后我不写代码了
- 以后再也去不论坛灌水了
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