婴儿进食备忘

为了方便父母照顾女女，这两天搬回父母家。今晚终于有时间上了写下东西。

 

之前一直有两个疑问，今天终于在网上找到了答案。一是我家女女已经吃100ml每次，我一直怀疑是不是太能吃了。今天上网查了下，正常食量是90-120ml，我才放心。二是母亲一直话要煮米糊给女女吃，网上说最好3-4月后才添加辅食。

 

下面是找到的一些资料，收藏先。

 

不同年龄段，宝宝的喂养指导　

一个月

母乳喂养：每2～3小时喂奶1次；

人工喂养：每次冲婴儿奶粉90～120毫升，每天喂7次左右。

 

二个月

母乳喂养：每２～３小时喂奶1次，夜间可减少一次。

人工喂养：每次喂120毫升，夜间可减少一次，每天6次左右。

 

三个月

添加果汁：宝宝可适当摄入些果汁，如橘子、柳丁、番茄等，最好用新鲜水果压挤成果汁，通常与等量开水混合。开始几天可给宝宝吃10毫升，等宝宝适应后可慢慢增加至30毫升。

母乳喂养：每２～３小时喂奶1次，夜间可减少一次。

人工喂养：每次喂150毫升，每天5次。

 

四个月

母乳喂养、人工喂养：每天5次，夜间1次可以停喂。

果汁：每天1次，每次30～40毫升。

糊状食品：宝宝可适当添加些果汁和菜泥。常见的果泥有香蕉、木瓜、苹果、西瓜、桃子、梨子等，除成熟香蕉外，均应炖熟后给宝宝吃。开始宝宝可以先吃1汤匙，以后再慢慢加至3匙。

常见的菜泥有豌豆、胡萝卜、马铃薯、菠菜等，应煮熟到柔软，弄碎，1次只给1种蔬菜，开始先让宝宝吃1匙，以后可增至６匙。

麦片：可温开水调服或牛奶与麦片混合，再加些糖，给宝宝吃3匙。

 

五个月

母乳喂养：每天喂奶5次，其中一次可用牛奶替代。

人工喂养：每次180～200毫升，每天5次。

肉泥肝泥：煮熟，弄碎，开始给宝宝吃1匙，慢慢加至2匙。

其他辅食与四个月相同。

 

六～七个月

母乳喂养的宝宝应开始用牛奶代替。

 

八～十二个月

奶粉：每次240毫升，每天4次。

果汁：新鲜果汁，添加开水量慢慢减至吃单纯果汁，每天服用60毫升左右。

水果：宝宝可以开始吃生水果，应用汤匙刮给宝宝吃，每次3匙。

谷类、粥、面条：可与碎肉、蔬菜共煮，每天可吃半碗。

下列食物可以在此阶段添加，每天1次，每次可以喂1种新食物，等宝宝习惯后再添加另一种新食物，直到宝宝习惯吃4种以上不同的食物后，可以试着混合喂食。　

蒸蛋：将蛋打在碗内，加水至8分满，搅拌均匀后再蒸10分钟。开始时给宝宝吃1匙，慢慢增至整碗。

豆腐：煮熟后即可服用。由1汤匙开始慢慢增加，每天可吃2～3次。

鱼、瘦肉汤：用水煮熟，每天喂服5汤匙.

 

一岁后

各种食物、牛奶、水果按家常食物的做法做给宝宝吃，三餐与大人同时吃，上午10点和下午3点适当添加些牛奶或水果。尽量不要给宝宝吃糖果、巧克力等甜食。　

 

人工喂养的宝宝比较好控制食量，除了奶粉罐上有可供参考的用量说明，还可根据医学的通用参考公式进行计算(人工喂养的宝宝在未添加辅食之前)：

 

　　165×宝宝的体重(千克)＝宝宝一天的奶量(毫升)

 

以体重为3.5千克的宝宝为例。一天的用奶量＝165×3.5=578毫升

 

以下是一些通常的建议：

• １．多喝白开水：早上起来就喝白开水（因为这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等！宝宝妈妈们，不要忘记了哦！），半小时后再喝奶，喝奶后再喝几口水（以便稀释奶和清洁口腔）．
  
• ２．喝奶时间要有规律，有间隔（０到１月宝宝：２小时一次，晚上可以４小时；１到２个月宝宝：２到３小时一次，晚上可以３到５小时；２到４个月的宝宝：３到４小时一次，晚上可以４到６小时），是因为宝宝的肠胃娇嫩，发育不完全，需要充分排空和休息，保证消化、吸收功能正常运作。
  
• 3 中间时间以喝白开水为主，不要吃其他东西，补充充足水分，促进消化、吸收功能的完善，排除体内废物和毒素。
  
• 4 母乳喂养的宝宝：妈妈要吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主，也要多喝白开水。注意乳头卫生，一旦乳腺发炎，要停止喂母乳。
  
• 5 人工喂养的宝宝，由于营养不全（没有母乳好），会造成消化系统功能虚弱，要随时观察宝宝，调整饮食的量。
  
• 另外：宝宝喜不喜欢喝水是习惯问题，开始就要注意养成好习惯，不要在开水里加糖或者蜂蜜，确实不爱喝，可以用白萝卜或胡萝卜烧水喝，也有可能是奶嘴的问题或姿势不正确，要注意调整。
  
• 6 注意宝宝的冷暖，这也会影响宝宝的胃口。
  
• 7 一但宝宝生病，奶要减量。