赶走抑郁,床头常备一本励志书
来源:互联网 发布:php如何解决高并发 编辑:程序博客网 时间:2024/06/09 17:12
昨晚临睡前,可能是因为浏览了太多有关经济不景气的新闻,然后又胡思乱想了一番,加上《画皮》的刺激,突然间就抑郁了。
这种感觉非常不好,容易使人颓废。还好,有本书我觉得非常好,一有异常我就喜欢拿出来翻翻,对于调节人的精神状态还是挺有帮助的,一般我就把它放在床头伸手就能拿到的地方。随手翻到书的中间,一看题目叫“学会喜欢自己”,书中说:
讨厌自己,会让运气变得越来越糟。活在这个世上,会有无穷烦恼,越是讨厌自己,就越会不走运。所以,有这种倾向的人应该赶紧换换脑筋。方法之一就是回忆一下自己的成功经历。
于是,我就斜靠在枕头上,从小学开始回忆自己的“成功”经历,不知不觉间我就睡着了。一觉醒来,已是神轻气爽,让坏情绪go out吧。
书名就不说,以免又有广告的嫌疑。其实调整的方法有很多,随便一本励志书都会告诉你不同但同样有效的方法。无论如何,人总要过完一辈子,是生活,就不可能是一帆风顺。重要的不是如何调整,而是在遇到问题的时候知道自己遇到问题了,如果旁边恰好有本书告诉你可以做些什么,是不是挺好?
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