除痘祛斑——海带绿豆汤
来源:互联网 发布:python从入门到精通pdf 编辑:程序博客网 时间:2024/06/08 04:47
口味:香甜 菜系:美容 做法:点心甜品 主料:坚果
使用材料:
海带15克 、绿豆15克 、甜杏仁9克、 玫瑰花6克(布包)、红糖适量
烹调方法:
1.将绿豆洗净、海带切丝。
2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。
3.将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可
备注:
特 色: 口感 汤味鲜浓,微咸, 清新可口。
功效 海带味咸、性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富,是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。
忌食 有胃寒者忌食
营养价值: 海带 - 海带不仅含碘量高,对因缺碘而致的甲状腺肿在及克汀病有效,海带还含有不少其它特殊的营养和药用价值。海带...
绿豆 - 中医认为绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料。绿...
玫瑰花 - 玫瑰花可以促进血液循环,调理气色,养颜美容的功效更被现代科学所证明。玫瑰花中含有多种丰富的维生素、...
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